Plusieurs types d'huiles essentielles sont produites à partir d'espèces d'agrumes telles que l'orange, le citron et le pamplemousse. L'huile essentielle d'orange est l'une de ces huiles qui est extraite de l'orange douce par la méthode de pression à froid.
Aujourd’hui nous allons retrouver les bienfaits associés à l’huile essentielle d’orange.
A quoi sert l’huile essentielle d’orange ?
L'huile essentielle d'orange possède des propriétés antibactériennes et antifongiques et est donc utilisée à des fins très diverses. De l’amélioration de l’humeur à la réduction du stress, ses avantages sont vastes.
Voici les 5 avantages basés sur la recherche de l’utilisation de l’huile essentielle d’orange.
- Aide à réduire l’anxiété et la dépression :
L'huile essentielle d'orange en aromathérapie a des effets apaisants. Il aide à réduire les symptômes d’anxiété et de dépression chez les enfants et les adultes. Il réduit les niveaux de stress en améliorant votre humeur.
Selon des recherches, l'aromathérapie à l'huile essentielle d'orange réduit le pouls et les niveaux d'hormones de stress chez les enfants.
Des études montrent également que les femmes déclarent moins d'anxiété après avoir inhalé de l'huile essentielle d'orange pendant le travail.
- Aide à soulager la douleur :
L’utilisation topique ou en aromathérapie de l’huile essentielle d’orange aide à soulager la douleur mais seulement pour une courte période.
Selon des recherches, le mélange d’huile essentielle d’orange et de gingembre est efficace contre les douleurs au genou.
- Propriétés anticancéreuses et antioxydantes :
L'huile essentielle d'orange contient du limonène qui possède des propriétés anticancéreuses. Selon les études, le limonène aide également à inhiber la croissance des cellules cancéreuses.
- Performance de l'exercice :
Une autre étude a évalué l’effet positif de l’huile essentielle d’orange sur les étudiants sportifs. L'inhalation d'huile essentielle de fleur d'oranger réduit considérablement la durée de fonctionnement et favorise également le fonctionnement pulmonaire.
- Promouvoir une perte de poids saine :
Des études montrent également que l’huile essentielle est efficace pour perdre du poids sainement en réduisant le taux de cholestérol dans le corps.
Autres utilisations et avantages :
Voici quelques autres utilisations bénéfiques des huiles essentielles d’orange douce dans la routine quotidienne :
- Le mélange d’huile essentielle d’orange et de citron aide à redynamiser votre corps.
- L'huile essentielle d'orange en spray purifie l'air en détruisant les germes aéroportés. Il diffuse également un bon arôme dans l’atmosphère.
- L'huile essentielle d'orange aide à renforcer le fonctionnement immunitaire lorsqu'elle est utilisée comme diffuseur.
- C'est un excellent boost digestif.
- L'huile essentielle d'orange est également utilisée comme huile de massage en raison de ses propriétés relaxantes.
- L’huile essentielle d’orange est également efficace pour traiter l’insomnie. Cela contribue également à améliorer la qualité du sommeil.
- Il favorise une peau saine.
- Cela aide à éclaircir votre peau.
